tag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post8867307280965098638..comments2023-05-20T16:38:25.226+01:00Comments on Corre mais rápido!: Rolo de auto-massagem... Importante para a rotina dos corredores?Unknownnoreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-61506770859409935712015-10-15T13:09:06.852+01:002015-10-15T13:09:06.852+01:00Fiquei muito curioso! Tenho que ver onde encontro ...Fiquei muito curioso! Tenho que ver onde encontro este rolo e experimentar!<br /><br />Eu também costumo correr e de vez em quando, quando faço uns treinos mais duros preciso que receber uma massagem. <br /><br />Geralmente peço a minha namorada, mas quando o caso é mais sério costumo ir ao Float in Spa (http://www.float-in.pt/) fazer uma massagem desportiva (http://www.float-in.pt/massagens/massagem-desportiva.html). Posso dizer que são terapeutas realmente competentes e nunca saí de l+a insatisfeito.DAPhttps://www.blogger.com/profile/10612153004081868612noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-91795482249694670562014-02-10T18:34:17.959+00:002014-02-10T18:34:17.959+00:00Olá, Nuno. Já me lembro de ti. Realmente tinhas to...Olá, Nuno. Já me lembro de ti. Realmente tinhas toda a razão. o GFD trabalha muito bem. O rolo já entrou dentro da minha rotina e, tal como tu, irei utilizá-lo na minha rotina de corredora porque só tenho mesmo a ganhar com isso :) Sim, já está na fase final a minha lesão. Agora com os treinos no exterior é que vou ver mesmo se já está a 100% e depois, se estiver...É só regressar aos treinos e às provas regularmente :)Fionahttps://www.blogger.com/profile/11597742851155646639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-34473128248392315662014-02-10T18:32:25.739+00:002014-02-10T18:32:25.739+00:00Deve ter cerca de 30 cm, mais coisa menos coisa. R...Deve ter cerca de 30 cm, mais coisa menos coisa. Rodinhas? Que giro, tens de me mostrar isso! Se calhar é parecido com outros que existem no site da mesma marca deste meu rolo e que se aplicam para outras zonas do corpo mais pequenos. BjsFionahttps://www.blogger.com/profile/11597742851155646639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-81048385119708673642014-02-10T18:31:23.317+00:002014-02-10T18:31:23.317+00:00De nada, não precisas de agradecer. Por acaso não ...De nada, não precisas de agradecer. Por acaso não conheço os rolos de Pilates mas não há nada como experimentar. Depois partilha a tua experiência :) BeijinhosFionahttps://www.blogger.com/profile/11597742851155646639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-51767452780873202182014-02-10T18:30:32.222+00:002014-02-10T18:30:32.222+00:00Pois... Nas duas lojas a que fui o que me disseram...Pois... Nas duas lojas a que fui o que me disseram é que nem conheciam esses rolos. Mas não sei se os rolos de pilates conseguem ter a mesma aplicação. Só experimentando :)Fionahttps://www.blogger.com/profile/11597742851155646639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-71950038750940312182014-02-09T19:31:53.668+00:002014-02-09T19:31:53.668+00:00Olá Fiona. Por aqui passei no inicio da tua lesão ...Olá Fiona. Por aqui passei no inicio da tua lesão e deixei um comentário. Muito bom o trabalho do Gfd. Também comprei lá o rolo e dia sim, dia não é o meu amigo para este exercícios durante uns minutos. De inicio fazia só para a banda, mas depois aproveito-o para fazer várias massagens na perna e é excepcional. Entre parar de correr e usar o rolo e alongar a escolha é óbvia. Parar nunca. Boa e rápida recuperação, e pelo que li ja está na fase final :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07905394182131371977noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-88020836397318997252014-02-09T16:50:30.692+00:002014-02-09T16:50:30.692+00:00Olá Fiona,
Se calhar não existe mesmo na Dechatlo...Olá Fiona,<br /><br />Se calhar não existe mesmo na Dechatlon. Acho que o que eles têm são os rolos que a J. refere abaixo: Rolos de Pilates, que acho que não são a mesma coisa.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02970786697535655760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-84089641584601652102014-02-09T15:42:44.482+00:002014-02-09T15:42:44.482+00:00Que giro... Julgava que o rolo era mais pequeno......Que giro... Julgava que o rolo era mais pequeno... O que tenho, comprado na Natura, tem 4 rodinhas e é do tamanho de uma escola de cabelo, hehe! Mas para a banda ilio-tibial faz mesmo sentido que seja algo que abarque mais área.<br /><br />Bjsbluesboyhttps://www.blogger.com/profile/08947811084764196005noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-35905231938768562682014-02-09T14:45:16.941+00:002014-02-09T14:45:16.941+00:00Olá Fiona, obrigada pelo post. De facto, e como te...Olá Fiona, obrigada pelo post. De facto, e como te disse no instagram, desconhecia este rolo específico e o seu propósito. Mas depois de ler o teu post fiquei com a ideia que, apesar de ter propósitos diferentes, tem um principio comum com os rolos de Pilates. Nunca os usei para massagem, mas vou experimentar :)J.https://www.blogger.com/profile/05526665181928254023noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-76411044472352014282014-02-09T11:20:16.033+00:002014-02-09T11:20:16.033+00:00Eu tenho o rolo de dimensão média e o preço dele é...Eu tenho o rolo de dimensão média e o preço dele é em torno dos 40 a 45€. Existem ainda um rolo de dimensões inferior e superior. Conforme disse no post, nas duas Decathlons a que fui não havia rolo de auto-massagem e, curiosamente, nem sabia do que se tratava quando questionei os colaboradores das duas lojas. <br /><br />Obrigada! :)Fionahttps://www.blogger.com/profile/11597742851155646639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8165582467492372743.post-13519884612415780162014-02-09T10:58:05.654+00:002014-02-09T10:58:05.654+00:00Já sabia da sua existência, que descobri quando an...Já sabia da sua existência, que descobri quando andei às voltas com uma canelite, mas não cheguei a comprar.<br /><br />Para além da recuperação da ITB também serve para o joelho do corredor (http://eucorrologoexisto.blogspot.pt/2013/08/joelho-do-corredor.html) e para a recuperação da canelite (http://eucorrologoexisto.blogspot.pt/2013/08/canelite-shin-splint-como-recuperar.html). <br /><br />Vi um de espuma na Decathlon mas pareceu-me maior e não sei se a consistência era igual, e acho que custava cerca de 36€.<br /><br />Sem ser indiscreto qual é o preço deste?<br /><br />Bons treinos e rápido regresso às provas.<br /><br />Fernando VarelaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02970786697535655760noreply@blogger.com