Trail Nocturno das Lebres 2014 - Report by Pedro Moita

É sempre bom voltar a provas onde fomos muito felizes! Esta foi a prova onde me estreie nos trilhos, foi onde comecei a sentir o chamamento para esta vertente da corrida.
Já fez um ano desde a minha estreia nos trilhos e como é óbvio não podia perder mais uma edição desta prova na minha serra do coração (Arrábida) e aqui bem pertinho!

A prova tinha inicio marcado para as 21h, mas eu por volta das 20h já lá me encontrava a espera do João Pedro para levantarmos os dorsais juntos.
Enquanto esperava choveu e choveu e choveu mais um bocadinho... estava aberta a época da lama, pensei eu!

Entretanto lá chegou o JP, equipamo-nos a rigor e lá fomos levantar os dorsais.

Uma coisa que gosto muito nestas provas organizadas pelas Lebres do Sado, é o ambiente que se vive entre organização e atletas. Somos sempre muito bem recebidos.

Fomos ao carro deixar as ofertas da prova e quando voltamos já lá estava o Filipe a Patrícia e mais dois amigos. Deu tempo para meter um pouco a conversa em dia... e reparar que me tinha esquecido de levar o meu Mr. Spoq (GPS)... mas como é que foi isto possível??? Num treino ainda se desculpa... agora numa prova? Grrr... mas pronto estava feito e mentalizei-me que se calhar até ia ser melhor, pois não ia estar constantemente a olhar para os km's.


Começou então a chamada para o controlo zero da prova. Tudo correu sem problemas e em pouco tempo deu-se o inicio à prova.

O JP avisou-me logo que ia para fazer um bom tempo e por isso deixei logo de o ver no inicio da prova.

Os primeiros metros foram idênticos aos do ano anterior, mas ao invés  de entramos logo pelo single track do ano passado, seguimos sempre pelo estradão de terra batida.

Um a parte... Agosto de 2014, foi o mês em que fiz mais km's até hoje... treinei praticamente todos os dias (na segunda quinzena), e consegui recuperar sempre muito bem, mas ao mesmo tempo, notei que demora sempre cerca de 5 km até soltar o meu corpo, e a partir dai consigo ganhar um bom ritmo, superior ao meu antes de Agosto.

E durante esta prova não foi diferente. os primeiros 3km foram sempre ali na ronha... praticamente sempre a subir, até que se deu um click em mim, e senti-me a ganhar forças, ainda a subir.

A certa altura do percurso... comecei a notar tudo muito familiar.... eu já tinha passado ali... mas não... não podia... ou podia? Claro que sim! Ia-mos fazer a subida do Alto da Vigia!!! (aquela que me fez um DNF nos 30km de Vale de Barris)

Apesar da minha má prestação na ultima prova que passava por ali... desta vez não me fui a baixo, até porque ainda íamos no inicio da prova, e o percurso desta vez já não era desconhecido.

Durante a subida da Vigia, ora passava alguns atletas... ora era passado. Até que comecei a vir atletas na direcção contrária, (na apresentação avisaram-nos que o percurso ia-se cruzar), eram os primeiros!! Ainda pensei que fosse ver o JP no top 10, mas ainda não foi desta!! Mas ainda assim quando me cruzei com ele, ele ia bastante bem!

Continuou então a subida até à Vigia... e quando cheguei lá acima... que coisa tão brutal! A vista é ainda melhor do que de dia!! Apesar da chuva, conseguia-se ver Lisboa, Setúbal, Troia... brutal mesmo!! (infelizmente não tirei foto...)

Aqui era feito o controlo de passagem dos atletas, dávamos a volta à Vigia e voltamos a descer pelo mesmo caminho.

Ainda tentei ganhar alguns lugares na descida, mas infelizmente quem ia a minha frente já ia bem lançado.

Foram praticamente 2 km's sempre a descer, dando a volta até a lado Sul desta Serra, pelo percurso que eu já tinha feito em treino.

Ao km 8, estava então o abastecimento, tinha o essencial, agua e bananas, nunca prova curta penso que também não era necessário mais nada.

Tentei não perder muito tempo e aqui consegui ganhar alguns lugares!

Mais um km a descer e aqui o piso começou a ser mais irregular e muito propicio a entorses! Felizmente nada de grave, apenas umas ameaças de queda!

A certo momento nesta descida, começo a ouvir pessoas atrás de mim... estava a ser ultrapassado por 4 atletas! Ainda os tentei acompanhar, mas estavam muito fortes. E um pouco mais a frente ia começar uma escala de 1km em single track no meio da serra.

E foi então que me vi ali sozinho... e foi uma sensação brutal estar ali no meio da serra sem mais ninguém ao pé!!

Tentei impor sempre um bom ritmo, apesar de o percurso não permitir grandes corridas. A certo momento, comecei a ver umas luzes mais a frente.... e comecei a acelerar mais um pouco!

Não sei se seriam os mesmo que me tinham passado anteriormente, mas o que é certo é que os passei!


Do km 10 ao 13, foi sempre um sobe e desce por estradões de terra batida, e aqui senti os efeitos dos meus treinos de Agosto, estava a sentir-me super bem, e consegui correr sempre, mesmo nas subidas com mais elevação! Fui passando alguns atletas aos poucos e poucos e recuperando alguns lugares.

Ao km 13, voltamos a entrar no estradão que tínhamos feito inicialmente. Faltavam apenas 2 km para o fim e comecei a apertar um pouco mais comigo.

E aqui começou mais uma mega descida, em que comecei a ouvir alguns atletas mesmo colados a mim!! Puxei mais um pouco por mim e comecei a alcançar mais alguns atletas, até que cheguei a ultima subida da prova... mas já vinha a morrer e abrandei... até que um atleta da equipa do ProAventuras, deu-me um toque no braço para terminarmos aquela ultima subida e lá ganhei mais um bocado e força e só faltava uma centena de metros para a meta! Foi o tudo por tudo! E lá terminei!!

Eu a chegar a terminar a prova! (Dá para perceber não dá? :-D )

O JP já lá estava a minha espera, fez menos 10 minutos que eu, e eu fiz menos 10 minutos que o ano passado, num percurso que a meu ver era mais puxado este ano! Nada mau para um gajo lento como eu! :-)

Fomos então mudar de roupa e voltamos para o jantar e aqui foi a única coisa que me desiludiu nesta prova... estava a espera de bifanas e caldo verde, e saiu-me pão com chouriço e caldo verde! Pão com chouriço, não é bifana!!!! E não fui o único a queixar-se... mas pronto, fora isso, 5 estrelas a organização!! Como sempre!
 Entretanto lá chegou o Filipe e a Patrícia, que também fizeram a prova muito confortavelmente e a aproveitar o tempo limite muito bem, como sempre :-P .

Conto voltar em 2015 e tentar melhorar mais um pouco o meu tempo, e quem sabe acabar a frente do JP! :-D

Agora é começar a treinar para mais uma prova nesta minha Serra, o DuraTrail, já no dia 25 de Outubro!

Boas corridas!

Ps: As fotos da prova foram retiradas daqui.

1º Dura Trail Proaventuras - Parque natural da Arrábida

Sábado foi dia, da minha segunda experiência no que diz respeito aos trails, tendo sido a primeira no Trail Nocturno das Lebres.
Esta foi a primeira edição do Dura Trail, organizado pela Proaventuras em forma de prova experimental... sendo assim gratuita, sem carácter competitivo e supostamente sem abastecimentos nem "prémios".
Quem me falou desta prova, foi o João P. Leandro, que tem sido o meu companheiro de corrida nas ultimas provas em que participei. E foi graças a ele e à sua insistência que hoje não estou aqui a lamentar-me por não ter participado nesta magnifica prova!!

Sai de Lisboa com o meu primo (Filipe), por volta das 7h30 da manhã... ainda os dois muito pouco convencidos em fazer esta prova... ao atravessarmos a ponte 25 de Abril, ainda menos convencidos ficámos... estava um nevoeiro cerrado, em que não se conseguia ver se quer o Cristo Rei... Mas já ali estávamos, e voltar a trás já não era opção (e muito provavelmente o João Leandro, ia querer matar-nos se faltássemos lol)!!

Apanhamos o JP em Setúbal e dirigismo-nos para o parque de Albarquel, local onde iria ser dada a partida da prova. Assinámos um termo de responsabilidade, pusemos a conversa em dia, e fizemos o aquecimento (fizemos, não fizemos???)...

Um pouco antes das 9h, deu-se então inicio ao briefing inicial por parte da organização, sempre com muito boa disposição e a animar o pessoal.
As 9 horas, dá-se então o "tiro" de partida e lá vamos nós...

Vou tentar relatar um pouco do que me lembro, pois as emoções e sensações foram tantas, que não me consigo recordar da prova toda ao pormenor.

Saímos de Albarquel em direcção ao Forte de São Filipe (Setúbal), entre alcatrão e calçada, o primeiro quilometro foi bom para aquecer as pernas para o que ai vinha...
Ao quilometro 1, encontra-mos a primeira parede... uma subida em alcatrão que mais parecia não ter fim, então com o nevoeiro no topo... não se via mesmo o fim!!
No km 2, começaram então os single tracks!! Toca a descer tudo o que subimos...  Foi o momento ideal para começar a testar os meus Asics Fuji Trainer 2, que se portaram lindamente, mas vou fazer uma review deles noutro post.

A partir daqui, sinceramente, não me consigo recordar de muitos pormenores específicos, apenas de enormessssssssssss subidas, seguidas de enormesssssssssssssssssssssss descidas, com lama, gravilha, buracos, troncos caídos, e por ai fora... e isso tudo, só tornou a prova ainda mais interessante e desafiante!!!

Chegou o primeiro controlo, e lá encontrava-se uma surpresa da organização... ao contrario do que tinham avisado no facebook, ouve abastecimento!! E que bem que souberam aquelas bolachas Maria! lol

Abastecimento efectuado, toca a seguir caminho... e lá fomos nós Serra a baixo... seguiram-se mais subidas e descidas... tivemos que atravessar ribeiras e poças de lama... seguimos por trilhos fantásticos no meio da mata... simplesmente divinal...

Chegamos então ao km 17... e acontece o meu maior receio... começo a ter uma daqueles ataques de cãibras terríveis! Não conseguia mover as pernas!!! Eu bem que podia tentar estica-las, mas qual esticar... as dores eram horriveis... parei um pouco. O JP que tinha feito o percurso sempre comigo até ali, ficou a minha espera... tentou ajudar-me, mas estava muito complicado...
Passados alguns minutos, tentei andar, e aparentemente as dores tinham desaparecido... e lá retoma-mos o caminho novamente... mas poucos metros depois... as dores voltaram!! E eu estava a empatar o JP... pedi-lhe que seguisse, mas ele estava hesitante em deixar-me ali "sozinho", e eu mais uma vez insisti, e disse-lhe que se precisasse de ajuda que lhe ligava.... mas felizmente não foi preciso...

O JP, lá seguiu o seu caminho, e eu aos poucos tentei caminhar, não ia desistir agora, não era de todo opção!! Foram passando alguns atletas por mim, e todos eles foram excepcionais, e perguntaram se precisava de ajuda...
Um pouco mais a frente, encontro um rapaz, que vai na mesma situação que eu e a partir daqui, fomos praticamente sempre juntos até ao fim. Volta e meia, conseguia voltar a correr... mas quando existia alguma parte mais complicada de subir, lá vinha as malditas cãibras... e lá tinha que abrandar... arrastei-me assim até ao final da prova, cerca de 5 km... custaram muito, mas dei por mim varias vezes, parado com dores nas pernas e a sorrir sozinho... só pensava que só podia estar doido... mas estava a adorar aquilo tudo!!!

Um pouco antes de chegar ao ultimo posto de controlo, vinha eu numa descida a correr devagarinho já praticamente sem cãibras... ao fazer uma curva, só oiço um estalar enorme, e o meu pé todo dobrado... "Ok, acabou aqui..." pensei... tinha torcido o pé direito... parei por uns segundos... não me doía nada, e tentei voltar a correr devagar... agora sim, as dores das cãibras tinham desaparecido, com o susto que apanhei ao torcer o pé...
Lá consegui fazer a ultima subida pelo meio dos trilhos... seguido da ultima descida...
Cheguei então a um areal... pensava que estava quase a chegar a meta... mas não... ainda tinha cerca de 2km pela frente... acho que em termos de piso, a areia foi mesmo o pior para se correr...
Seguiu-se então uma rampa em alcatrão... seguido de uma descida de escadas até ao parque de Albarquel... a meta estava a vista!! Consegui então recuperar alguma força, e dei o máximo que pude... consegui fazer um sprint final ao passar a meta!! Soube tão bem!!! Acabei com 3h19m, cerca de 23,5 km, segundo o Strava.

Na meta já estava lá o JP, que fez cerca de 10 minutos a menos que eu... e uma mesa com bebidas e um bolo de mel (se não me engano), que estava divinal...

Enquanto esperava-mos pelo Filipe, aproveitei e fui molhar as pernas na agua do Rio Sado, fresquinha como sempre...

Esta foi prova, conseguiu entrar para o primeiro lugar do meu top pessoal... percurso fantástico... organização impecável, o companheirismo vivido entre os atletas... a boa disposição... o bolo no final!! Foi tudo do melhor mesmo!! E espero voltar a repetir esta prova no próximo ano, mas desta vez na versão de 33km :-)

Infelizmente, quando cheguei a casa... o meu tornozelo começou a queixar-se e a inchar... e agora ando a gelo, pomadas, compressão... e blabla... vamos lá ver se me meto fino até dia 10 de Novembro...

Boas corridas! :-)