Corre mais rápido!

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09/06/2013

Corrida de Santo António (BES RUN CHALLENG3 Lisboa) - report

A derradeira etapa da BES RUN CHALLENG3 decorreu ontem em Lisboa, na tradicional Corrida de Santo António. A etapa mais rápida deste triplo desafio foi brindada com excelentes condições climatéricas, uma organização eficaz e um pelotão bem disposto durante todo o percurso.

Pessoalmente, em virtude de estar há mais de uma semana adoentado, ponderei nos últimos dias se iria tentar bater o record dos 10km nesta prova ou não. Um último treino na Quarta-feira deu para ver que era melhor não entrar em loucuras neste Sábado, sobretudo por sentir falta de velocidade. Sempre que na Quarta tentava baixar dos 04:50, parecia que estava a pedir mundos e fundos ao corpo...

Assim, resolvi ser útil à sociedade e ajudar o grande atleta Pedro Moita a baixar da barreira dos 50 minutos! O dia estava perfeito para isso, o Pedro tinha feito pouco mais de 50:00 na Corrida Volkswagen e era uma boa forma de me estrear como lebre.

Os primeiros 2 quilómetros foram feitos a um ritmo mais elevado do que o planeado e cavámos logo ali um fosso de 38 segundos em relação ao objectivo dos 50min. A partir dai, foi manter o ritmo sempre perto dos 5min/km, sempre disciplinados pelo meu magnífico Garmin 110.


Parciais BES RUN CHALLENG3 Lisboa
A partir do quilómetro 7, mesmo com percurso ascendente, fomos em crescendo, acabando por roubar 38 segundos ao objectivo proposto,  o que foi excelente!

Instantes antes do Pedro partir tudo e acabar com um belo sprint no final!

O manjerico


A tripla medalha do BES RUN CHALLENG3
Próximas provas: Pupilos do Exército (16/06), Corrida do Colégio São Tomás (22/06), Corrida das Fogueiras (29/06) e 19km Corredor Verde (06/07).

Depois, cerca de dois meses de férias de provas (mas não de treinos :))

Bom feriado e bons treinos!

11/06/2012

#Corrida de Santo António

Depois de uma semana atribulada, e com apenas dois treinos (onde no último bati o meu recorde pessoal aos 10km), chegou finalmente o dia de mais uma prova... desta vez pelas ruas de Lisboa, em nome do Santo António, lá fui eu para mais uma aventura.


Esta foi também a minha estreia com os Pernas de Gafanhoto, com os quais me encontrei antes da prova para me dar a conhecer e tirar algumas fotos em grupo.


Foto de grupo antes da prova


Os Gafanhotos ainda todos juntos no inicio da corrida



A prova teve inicio e fim no Rossio. Comecei na companhia dos meus colegas de equipa, e durante o primeiro km, ainda os consegui acompanhar... Senti alguma dificuldade nos primeiros km, devido a estupidez minha, pois não me hidratei o suficiente antes da prova, e comecei logo a morrer de sede... isto até chegar ao primeiro abastecimento de agua.
 De resto, senti-me sempre confortável durante praticamente toda a prova, a não ser no ultimo km, em que senti o calor a apertar imenso, mas como faltava só mais 1 km lá me aguentei... Quando já estava a dar a volta a praça do Rossio, vejo que o relógio ainda ia nos 51m, e podia bater mais uma vez o meu recorde!! Tento dar uma espécie de sprint (coff) e lá consigo passar aos 51m50s, o que em tempo de Chip foi 50m34s!!! O que foi menos, quase 3 minutos que o meu treino de quinta feira...!!


O meu sprint final( cofffff xD)




Resumindo, a prova correu lindamente (tirando o erro da minha parte, de não me ter hidratado antes da prova...), corri pela primeira vez com um grupo 5 estrelas, os Pernas de Gafanhoto, e bati o meu recorde pessoal aos 10km!



29/05/2012

#provas - Corrida de Santo António 2012

Esta na altura de realizar mais algumas provas antes da meia maratona... e com os Santos Populares a porta, nada melhor que participar na Corrida do Santo António! Com partida e chegada na Praça D. Pedro IV (Rossio), percorrendo 10km nesta bela cidade, que eu tanto gosto, Lisboa.


Esta será a minha primeira prova oficial pelo grupo Pernas de Gafanhoto, para o qual fui convidado pelo meu primo Filipe... já me devem ter visto em algumas fotos a Tshirt oficial do grupo! :-) 

Quem me quiser fazer companhia durante a prova, basta inscrever-se através do site e avise-me para combinar algo , ou então quem só quiser vir dar apoio, que apareça dia 9, pelas 17h na Praça do Rossio. :-)