Calma, caros seguidores deste humilde espaço e não pensem já que o Corre mais rápido! está a escrever-vos directamente do deserto. Nada a ver! Mas ainda que não estejamos a viver in loco esta aventuda e aquela que é, garantidamente, a prova da vida de qualquer corredor que se arrisque, não podemos deixar de escrever sobre ela e deixar aqui fortes palavras de apoio a todos os portugueses que estão em busca da conquista das areias do deserto.
E sabem que podem deixar todos os dias uma mensagem de apoio aos portugueses que por lá andam em aventuras? Pois é! A prova tem disponível no seu site um link destinado a que possamos escrever algumas palavras aos tugas corajosos. Se quiserem deixar a vossa mensagem consultem este link e em 1000 caracteres digam de vossa justiça e, acima de tudo, aqueçam o coração de quem, todos os dias, vive um novo desafio e novas dificuldades, sempre com os olhos postos na linha de meta final!
Muita força aos nossos portugueses e um abraço muito, muito especial para o Paul Michel, distinto português nosso amigo e por quem a RUN BABY RUN nutre um grande e especial carinho! Não poderíamos também nós deixar de expressar todo o nosso apoio e dizer que cá te aguardamos para nos mostrares a tua mais do que merecida medalha! Muita força, Paul Michel, e leva bem alto as cores de Portugal!!!
Começo já por dizer... melhor, só se tivesse feito os 67 km... mas as pernas ainda não aguentam!
Tudo começou numa conversa de facebook, com um casal amigo que mora em Vila de Rei... já estava-mos para lá ir passar um fim de semana à bastante tempo... conversa puxa conversa... e surgiu esta prova como ideia... aliando um fim de semana com amigos com trilhos pelo meio!
O Carlos (o meu amigo de VR), é também mentor de um projecto ligado à corrida em VR, o Vila de Rei - Night Runners. Que a poucos e poucos vai tento cada vez mais adesão... só tenho pena de não conseguir ir um treino deles.
As semanas foram passando e chegou finalmente o dito fim de semana... arrancámos na sexta para cima mais propriamente para Milreu, que fica a poucos km's de VR.
Sabado de manhã, eu e o Carlos por volta das 8h já estávamos a caminho de VR para levantar os dorsais com algum tempo, para confraternizar um pouco e aquecer... pensava eu... mal chegámos o Carlos diz que vai beber agua a uma pastelaria ali perto... e eu reparo que não tenho o meu saco da agua... boa Pedro!!! Lá tive que voltar a casa e fazer o aquecimento no carro, de forma a tentar não chegar atrasado... felizmente consegui chegar uns 5 minutos antes do sinal de partida! Quando lá cheguei, já se encontrava o Carlos com o irmão André, que também pertence aos Vila de Rei - Night Runners no controlo 0.
Deu-se então o sinal de partida, e lá fomos os 3 no meio da multidão.
Os primeiros metros foram feitos pelo meio das ruas e ruelas de Vila de Rei, mostrando um pouco da magia desta vila.
Por volta do 1º km começaram finalmente os trilhos... passámos alguns riachos, desviámos-nos de árvores, e enganámos-nos no caminho... tudo a voltar para trás! Erro nosso... ao tentar passar o riacho, não vimos a indicação do percurso, que até estava bem visível. Mas nada de grave, foram apenas alguns metros.
Por volta do km 2.5, começou umas das maiores subidas de todo o percurso, ia-mos em direcção ao Centro geodésico de Portugal, mas como ainda vínhamos com alguma frescura, esta parede, até se fez com alguma tranquilidade.
A partir daqui o percurso foi praticamente sempre a descer até ao km 8. Mas antes, por volta do km 5/6, mais uma distracção, e mais um engano no percurso... mas foram igualmente apenas algumas dezenas de metros.
Esta foi a parte mais tranquila do percurso, por entre estradões de terra batida e alguns trilhos mais largos, tentamos ganhar algum ritmo ,não muito, pois ainda havia bastante para subir.
A partir do km 8, começámos a subir para o 2º ponto mais alto de todo o percurso e o que vos posso dizer, é que a frescura que sentimos ao subir para o Centro geodésico de Portugal, já se tinha ido... e para ajudar ainda mais um pouco, para alcançar-mos o topo da subida, tínhamos uma parte bastante técnica. Mas ao chegar ao topo, rapidamente esqueci tudo o que tinha acabado de subir e fiquei a "babar-me" para a paisagem fantástica que nos rodeava... de cortar a respiração!!
E foi a partir daqui que começou toda a diversão! Como tudo o sobe tem que descer, lá fomos nós encosta a baixo, começámos a dar de caras com cascatas e riachos escondidos ali no meio da natureza... ora tínhamos que atravessar para um lado, ora para outro.
Tenho que reconhecer que por vezes o percurso teve partes com algum risco elevado, devido a ser bastante escorregadio... e uma queda ali pode ser fatal. Mas adorei, na altura a única coisa que sentia era felicidade por ali estar naquele momento, a apreciar e a viver toda aquela paisagem, todos aqueles momentos... sentia-me uma criança novamente... tanto que até tivemos direito a escorregas naturais!!!
Descemos e descemos... praticamente sempre ao lado dos rios e cascatas que por ali existem. Voltámos a apanhar alguns estradões de terra batida, passá-mos a separação dos dois percurso (ficando com vontade de no próximo ano fazer os 67km...). Alternadamente apareceram algumas cãibras aos 3, mas felizmente desta vez nada de muito grave, apenas me queixei já próximo do km final, mas rapidamente passou! Voltamos a subir em direcção a Vila de Rei... mas mais uma vez junto a mais um rio e a outras tantas quedas de agua... tivemos mais algumas partes um pouco mais técnicas, feitas devagarinho... e finalmente, Vila de Rei!!
Percorremos novamente ruas e ruelas de VR até à meta... e mais uma vez, uma grande felicidade, sensação de dever cumprido, de superação de mais um desafio!!
Só posso dizer que quero repetir... quero fazer os 67 km! Na parte da tarde, fomos passear um pouco pelas redondezas e o Carlos mostrou-nos alguns dos locais por onde passava a prova maior... e eu cada vez mais com "inveja" de quem por ali passou ou ia passar... a Aldeia de Xisto lindíssima de Agua Formosa, onde ainda demos força a alguns atletas! Tenho que aumentar os treinos... ganhar mais e mais km, pois em 2015, esta não me pode escapar!!!
Obrigado aos Vila de Rei - Night Runners por me terem acolhido e acompanhado a prova toda! Foram uma companhia do melhor! Ficou prometida uma vinda deles para fazer uns trilhos na Arrábida... :-)
No meio disto tudo a única falha mesmo, foi que as respectivas meninas (minha e do Carlos), enquanto nós corríamos, dormiam... aceitam-se dicas para o chamamento dos trilhos... como convence-las? :-P
Ps: Algumas das fotos foram retiradas do facebook do Horizontes, e outras do site da CM de Vila de Rei
E qual é a próxima prova que está ai mesmo mesmo quase a chegar?!? A Corrida do Tejo 2012!!
Desde que comecei a correr (no inicio deste ano) que oiço falar na Corrida do Tejo, e como tal, esta vai ser a minha primeira participação nesta prova! :-)
Expectativas para esta prova?!? Gostava de baixar dos 55 minutos aos 10 km... mas vamos lá ver como me sinto.
Domingo lá estarei então com os Pernas de Gafanhoto! Caso alguém me encontro por lá, não hesitem e digam olá! :-P
E vocês, vão participar na Corrida do Tejo?!? Expectativas?!?
Pois bem... hoje decidi começar a fazer algo que já devia ter feito á mais tempo, um plano de treino minimamente estruturado para a Meia Maratona de Portugal , em Setembro! Se bem que não é por falta de tentativas, porque já anteriormente tinha tentado seguir os treinos da aplicação Adidas miCoach...
Esta irá ser a minha primeira prova nestas distancias, o que convém que tenha uma preparação minimamente decente. Como não quero fazer um plano de treino muito fraco ou muito forte para a minha condição física actual, estou neste momento com 2 planos em desenvolvimento...
O primeiro consiste em 5 treinos semanais:
2 x 5km - Segunda e Quarta
2 x 10km - Terça e Quinta
1 x 10km (aumenta 1km de 2 em 2 semanas, até aos 19km) - Domingo
Caso sinta que este plano é ainda muito puxado para mim, tenho a alternativa de 4 treinos semanais:
2 x 5km - Terça e Quinta
1 x 10km - Quarta
1 x 10km (aumenta 1km de 2 em 2 semanas, até aos 19km) - Domingo
Pelo meio destes planos de treino, irei realizar algumas subidas, series, etc... conforme for sentindo necessidade ou assim...
Gostava de saber a vossa opinião, se estou a fazer algo errado, ou se devia acrescentar algo ao treino, comentem e digam de vossa justiça! :-)
Mensagens
