6ª Corrida São Domingos de Benfica - Report by Fiona

Foi no Domingo passado, 13 de Janeiro, que fiz a minha primeira participação na Corrida de São Domingos de Benfica. Foi dia de dupla estreia já que, para além da estreia nesta prova, foi também o dia de correr, pela primeira vez, a distância de 15 km. Os meus treinos e provas sempre andaram em torno da distância máxima de 10 km mas, em ano em que me quero estrear na distância da meia-maratona, há que arriscar em distâncias mais longas. E devo dizer que até correu bastante bem, tendo em conta que a semana anterior a esta corrida foi passada a lutar contra uma gripe para lá de chata. 

Tal como já foi referido, trata-se de um percurso de prova repetitivo que pode causar algumas dificuldades aos atletas, principalmente para os atletas de elite já que esta prova está integrada no Campeonato Nacional de Estrada. Quanto a dificuldades do percurso, houve algumas subidas mas sem grande inclinação a dificultar. A chuva ia e vinha e o vento em determinados pontos da prova obrigava a esforços acrescidos para conseguir manter a passada. Mas é, sem dúvida, uma prova a repetir no ano de 2014. 

O tempo oficial de chip da prova foi de 1:37:01, o que não me parece nada mau tempo para uma estreia nesta distância. Obviamente que sei que tenho perfeitamente espaço para melhorar, o que faz parte dos meus objectivos. 

A próxima prova será já no próximo Domingo, com um regresso à distância de 10 km na Corrida Luzia Dias que decorre na zona do Lumiar. 

Mais um Domingo a correr...

Ontem, tal como já tinha sido dito aqui no blog, foi dia de mais uma corrida, e os 3 bloggers residentes estiveram presentes! Esta foi também a minha estreia nesta prova, e que grande estreia!

Como já devem ter reparado, o José Luís Agapito, é o nosso Queniano e pela primeira vez consegui acompanha-lo em grande parte  da prova! Até sensivelmente aos 10 km, momento em que o José Luís  saiu disparado, tal flecha que era! Foi também por volta desta distancia que comecei a sentir algumas dificuldades, mas ainda assim segundo as minhas contas (pois não levei tlm para registar a prova...) consegui manter o meu ritmo.

Tenho duas criticas a fazer em relação a esta prova, a primeira é o percurso, penso que era escusado tantas voltas nos mesmos sítios .. torna-se um pouco cansativo passar varias vezes no mesmo sitio e pior, ser ultrapassado pelos profissionais todos...
Outra das criticas, é no final, eu e outros colegas dos Pernas, não terem tido direito a medalha, não que esta me faça muita diferença (é sempre giro ter uma recordação...), mas estando esta prova associada à FPA, podiam evitar situações destas...

Tirando isto, foi mais uma óptima manhã de Domingo passada a correr, com um grupo fantástico!

Terminei esta prova com o tempo de 1h16m14s ( tempo de chip), o que mesmo sem ter ficado registado no meu nike+ running, parece-me um PBT! :-)

E como foi o vosso Domingo? Também Andaram a correr?

6º Corrida de S. Domingos de Benfica - report

Decorreu hoje na zona de Sete Rios os 15km da Corrida de São Domingos de Benfica. Sendo a minha estreia no percurso, não tinha grandes expectativas quanto a tempos, mas acabei por fazer uma boa marca: 1:14:10.

O percurso acaba por se repetir bastante, na medida em que 80% do percurso é feito a percorrer a Rua Conde de Almoster. O vento e algumas subidas acabam por conferir uma dificuldade acrescida à prova.

Sendo uma prova de 15km, é certo que para o ano marcarei presença, mas recomenda-se talvez uma mudança de trajecto para evitar a repetitividade do percurso, o que também creio que acaba por ser um estorvo para os atletas de elite, que se vêm obrigados a ultrapassar o pelotão por duas vezes.

Com esta prova, termina também a semana em termos de treinos, tendo atingido os objectivos aos quais me propus.

Resumo semanal

Objectivos 2013

De assinalar ainda que, com esta corrida, atingi a marca de 50 provas!

S. Domingos de Benfica - antevisão

É já este Domingo que faço a estreia nesta prova de 15km, a minha distância de eleição. Ao contrário do que acontece na Corrida do 1º de Maio e na das Fogueiras em Peniche, não vou apontar para nenhum tempo em especial. O meu objectivo vai ser a queima de calorias para baixar o peso (um dos objectivos do ano), privilegiando uma passada confortável ao longo de toda a corrida.

Hoje ainda vou fazer um treino de cerca de 9 km, amanhã repouso e Domingo, venha a prova!

Boa prova a todos!

IV Corrida de São Domingos de Benfica

É já no domingo que os 3 corredores residentes aqui do blog vão voltar a correr! Desta vez vamos todos até São Domingos de Benfica, participar numa corrida com o mesmo nome.

Esta prova além de ser aberta a todas as pessoas, faz parte também do Campeonato Nacional de Estrada. 

Quem vai estar presente? :)