Corre mais rápido!

Aqui partilhamos todas as nossas provas e treinos e muitas outras coisas sobre o mundo da corrida...

30/09/2019

4ª Corrida Associação Jorge Pina - report

Participei ontem na 4ª Corrida da Associação Jorge Pina, uma prova solidária cujas receitas revertem em favor da promoção do desporto adaptado e inclusivo, uma missão que Jorge Pina tem levado a cabo com sucesso através da respectiva Academia.

Num percurso pelo centro de Lisboa, começando e acabando no INATEL, foram 9200 metros em que consegui imprimir um ritmo vivo (05:30) para a minha forma presente. Pena a distância da prova não corresponder aos 10k anunciados, mas sendo uma prova solidária, o que interessava sobretudo era adesão de atletas e penso que isso foi cumprido.

Foi a minha primeira participação na prova e no próximo ano lá estarei, certamente!






02/05/2019

Corrida do 1º de Maio - report

Ontem, pela oitava vez, fiz a Corrida do 1º de Maio. Não em ritmo de PBT, mas de PQB (Para Queimar Banha).

Não tenho escrito no blog, porque basicamente a rotina de treinos tem sido muito pouco interessante, o que não quer dizr que não ande a retirar imenso gozo nela: três treinos semanais, apostando num mais longo ao fim de semana, quando o tempo o permite.


Andando neste esquema há uns 6/7 meses, achei que estava na altura de sujeitar o corpo à Almirante Reis e ao Intendente (não é iso que estão a pensar, calma!). Como gosto de tomar precauções, tenho feito um treino de 15 em 15 dias do trabalho para casa, que passa por essas duas zonas. E talvez por isso, a passagem por esta mítica subida foi feita tranquilamente.

Ainda deu para apertar na parte final, na Av. da Igreja, o que fez logo subir as pulsações para ritmos nada seguros e alertar para a necessidade de perder peso, por forma a capitalizar a boa forma cardíaca.

Próxima prova: Corrida de Santo António.