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28/11/2012
01/10/2012
Meia Maratona de Portugal Rock'n'Roll - O dia seguinte
Moita
01/10/2012
day after, dia seguinte, estreia, half-marathon, lisboa, meia maratona, meia maratona portugal, meiamaratonaportugal, parque das nações, pernas de gafanhoto, pernasdegafanhoto, rockandroll 4 comentários
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Eram 6h30 quando o telemóvel começou a dar sinal... tinha chegado a hora de me preparar para a minha primeira Meia Maratona. Levantei-me, tomei o pequeno almoço e meti-me a caminho do Parque das Nações para ir ter com os Pernas de Gafanhoto. Por volta das 8h40 mete-mos a caminho das camionetas que nos levariam até á Ponte Vasco da Gama. A prova só começava as 10h30, e o tempo de espera podia ter sido uma grande seca, mas felizmente estava na companhia dos Pernas de Gafanhoto, o que ajudou a passar o tempo sempre com boa disposição e a esquecer os nervos.
E finalmente deu o sinal de partida! Ainda tentei acompanhar o ritmo do pessoal, mas rapidamente percebi que mais valia manter um ritmo mais confortável para mim, que ainda assim foi superior ao que eu esperava fazer nos primeiros 10km.
A prova correu tranquilamente até por volta do km 14, onde as minhas pernas começavam a dar sinal de ir em esforço, mas ainda assim tudo suportável, e lá me aguentei. O pior aconteceu já quase no final, próximo do km 19, em que comecei a sentir as pernas a dar sinal de cãibras, tentei abrandar mas as cãibras tornavam-se mais intensas, solução?!? Continuar a correr com o ritmo que tinha... A verdade é que me arrastei bastante nos últimos km's, e quando estava a passar em frente a porta da estação do Oriente, eu só pensava em desistir... Mas como podia eu desistir a tão pouco do fim?!?! Mas como podia eu parar de correr a menos de 1km da meta?!? Sinceramente, não sei bem onde fui buscar esta força, mas consegui! Consegui passar a meta, e soube tão bem!
E foi assim a minha primeira Meia Maratona... eu acredito que se não tivesse vindo de uma lesão tão recentemente, e tivesse cumprido os treinos como tinha planeado inicialmente, a prova me tinha corrido muito melhor, e talvez quem sabe, tivesse conseguido um tempo a baixo das 2 horas... mas não foi assim que as coisas aconteceram, e sinto-me orgulho por ter conseguido na mesma! Agora só me resta começar a preparar a próxima (depois de as minhas pernas recuperarem... lol)!
Sei que já referi, mas quero voltar a agradecer aos Pernas de Gafanhoto pelo apoio! Grande equipa, grandes pessoas! Espero continuar a correr com vocês por muito tempo! E já agora a todos os outros participantes na prova, que criaram um ambiente fantástico em todo o percurso!
E finalmente deu o sinal de partida! Ainda tentei acompanhar o ritmo do pessoal, mas rapidamente percebi que mais valia manter um ritmo mais confortável para mim, que ainda assim foi superior ao que eu esperava fazer nos primeiros 10km.
A prova correu tranquilamente até por volta do km 14, onde as minhas pernas começavam a dar sinal de ir em esforço, mas ainda assim tudo suportável, e lá me aguentei. O pior aconteceu já quase no final, próximo do km 19, em que comecei a sentir as pernas a dar sinal de cãibras, tentei abrandar mas as cãibras tornavam-se mais intensas, solução?!? Continuar a correr com o ritmo que tinha... A verdade é que me arrastei bastante nos últimos km's, e quando estava a passar em frente a porta da estação do Oriente, eu só pensava em desistir... Mas como podia eu desistir a tão pouco do fim?!?! Mas como podia eu parar de correr a menos de 1km da meta?!? Sinceramente, não sei bem onde fui buscar esta força, mas consegui! Consegui passar a meta, e soube tão bem!
E foi assim a minha primeira Meia Maratona... eu acredito que se não tivesse vindo de uma lesão tão recentemente, e tivesse cumprido os treinos como tinha planeado inicialmente, a prova me tinha corrido muito melhor, e talvez quem sabe, tivesse conseguido um tempo a baixo das 2 horas... mas não foi assim que as coisas aconteceram, e sinto-me orgulho por ter conseguido na mesma! Agora só me resta começar a preparar a próxima (depois de as minhas pernas recuperarem... lol)!
Sei que já referi, mas quero voltar a agradecer aos Pernas de Gafanhoto pelo apoio! Grande equipa, grandes pessoas! Espero continuar a correr com vocês por muito tempo! E já agora a todos os outros participantes na prova, que criaram um ambiente fantástico em todo o percurso!
26/09/2012
Meia Maratona de Portugal Rock ‘n’ Roll - 4 Dias
Moita
26/09/2012
lisboa, meia maratona, meia maratona portugal, meiamaratonaportugal, rockandroll 1 comentário
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Desde o inicio desta semana, que entrei em contagem decrescente para a minha estreia numa meia-maratona.... até ao momento, ainda não descobri bem se sinto nervos ou excitação por a prova de aproximar a passos largos. Irei fazer então no domingo dia 30 de Setembro de 2012 a minha segunda prova oficial, pela minha equipa, Pernas de Gafanhoto.
Se me sinto preparado? Não sei... mas sei que vou passar aquela meta, nem que seja a andar!
Até ao dia da prova, penso realizar apenas mais dois treinos curtos e lentos, apenas para manutenção...
Se me sinto preparado? Não sei... mas sei que vou passar aquela meta, nem que seja a andar!
Até ao dia da prova, penso realizar apenas mais dois treinos curtos e lentos, apenas para manutenção...
Então e quem é que vai também participar nesta prova?!? Se me virem por lá, não se esqueçam de dizer ola! :-D
07/09/2012
#treino - 7-9-2012
Moita
07/09/2012
meia maratona, meia maratona portugal, meiamaratonaportugal, nike running+, nike+, rockandroll, treino Sem comentários
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06/09/2012
Meia Maratona de Portugal Rock ‘n’ Roll - Inscrições Gratuitas!!
Moita
06/09/2012
android, gratis, inscrição, iphone, meia maratona, meia maratona portugal, meiamaratonaportugal, rockandroll, vodafone runner 1 comentário
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Pois é, está a chegar a Meia Maratona da Ponte Vasco da Gama... e para ninguém ficar de fora porque não tem dinheiro para se inscrever... instalem a aplicação Vodafone Runner no vosso smartphone Android (penso que também há para IPhone), e inscrevam-se Gratuitamente!!! E não precisam ser Vodafone!
#Treino - 5-9-2012
Moita
06/09/2012
meia maratona, meia maratona portugal, meiamaratonaportugal, nike, nike free run+, nike running+, nike+, rockandroll, treino Sem comentários
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Mais um treino... e este já é oficialmente um treino de preparação para a Meia Maratona de Portugal. Sim é verdade... eu inscrevi-me para esta prova! Sim eu acabei de sair de uma lesão e não treino a umas boas semanas... mas e porque não? Se não for em 3horas é em mais... se não for a correr é a andar... se tiver que desistir desisto...!! Mas de qualquer forma, vou ver como me sinto durante os treinos até lá...
Aqui fica então o treino realizado ontem a noite na Quinta das Conchas:
Aqui fica então o treino realizado ontem a noite na Quinta das Conchas:
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