Estreei hoje um novo par de sapatos de corrida, os Mizuno Wave Fortis 3 (Decathlon, 72 €).
Antes de usar Mizuno, a Asics era a minha marca de eleição e a sua tecnologia de gel parecia conferir ao piso uma natureza mais "alcatifada". A grande desvantagem era sobretudo a sua menor durabilidade (passados 600kms, perdiam resposta).
Assim, desde Março de 2010 que passei a usar Mizuno sobretudo pelo preço competitivo e a durabilidade. Não são o último grito da moda e à primeira vista parecem ser sapatos com tecnologia dos anos 80, mas duram e duram e duram... Este novo par de sapatos não é excepção.Para gente pequena e com pouco peso, são ideais. :)
Apesar de ainda só ter feito um treino com eles, dá para confirmar que possuem um amortecimento discreto mas eficaz e, fazendo crer na durabilidade dos meus dois pares de sapatos anteriores, é esperado que me durem uns 1.000 a 1.200km...
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| Os meus novos Mizuno Wave Fortis 3 |
... o que me leva aos objectivos para 2013!
A tónica este ano vai sobretudo para a melhoria da forma física e não tanto para PBT's ou número de provas nas quais espero participar. Estes últimos serão uma consequência do primeiro.
Assim sendo:
- Passar dos 63kg para 59kg (e manter!);
- Correr 1.013km (entre treinos e provas);
- Complementar o treino de corrida com exercícios de fortalecimento muscular;
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