#treino - 1/8/2012

Hoje voltei a fazer mais uma corrida curta para ver como é que a minha perna se aguentava... e parece-me que está melhor! Apenas senti algum incomodo no gémeo direito, provavelmente a contractura que ainda não está muito boa, mas fora isso consegui fazer 15 minutos de corrida sem problemas, e o corpo já a pedir mais velocidade e eu sempre a abrandar.... (tenho que ter calma né...)

E sexta-feira vou conhecer uma das nossas ilhas, vou para a Ilha Terceira nos Açores, e quem sabe, vai ser lá que eu volto aos treinos "normais" :-P

#treino - 27-7-2012 - O regresso?!?

Ao que parece, hoje fiz o meu primeiro treino após a lesão. E como é que correu?!?! Hmmm nem sei bem... sinceramente, ainda senti um grande desconforto na perna lesionada, não era uma dor mas sim algo a pressionar na parte de trás da cocha(?!?)...

De qualquer forma, o treino foi curto e com um ritmo lento como é óbvio, depois da lesão...

Depois do treino, ainda fui fazer mais alguns exercícios de reforço muscular e acabei estafado (aqueles pesos de dois kg dão cabo de mim, sim eu não tenho lá muita força xD ).

Já agora de referir que este foi o primeiro treino com os meus nike free run+, que já têm alguns km em cima devido a eu ter um problema com ténis novos (não os consigo deixar dentro da caixa muito tempo), e fazendo assim uma apreciação muito rápida, senti-me muito bem com eles, são muito confortáveis mesmo, tanto que passaram a ser os meus ténis de eleição para o dia-a-dia, pois encaixam como uma luva (sim eu sei que ténis de corrida, deviam ser só para corrida... mas é mais forte que eu!!).

Experimentei também a nova aplicação da Nike running+ para Android e do que vi, gostei bastante, pode ser que venha a substituir o Endomondo, mas com o tempo veremos... :-)

E vocês o que usam para fazer o registo dos vossos treinos?!?

#apps - Nike+ Running Android

Parece que finalmente foi lançada a versão Android da aplicação Nike+ Running! E para que é que esta aplicação serve?!? Tal como o nome sugere, para controlar as nossas corridas (km percorridos, velocidade, calorias, etc), como tantas outras aplicações que existem disponíveis na Google Play.

Esta aplicação encontrava-se apenas disponível para iPhone (buuhhhh), mas finalmente a nike abriu os olhos e viu o potencial de novos utilizadores que pode ganhar com a expansão para Android. 

Actualmente uso o Endomondo, mas quando estiver curado da lesão, irei experimentar esta aplicação, e deixo por aqui o veredicto, mas segundo alguns comentários na página da aplicação no Google Play, esta ainda tem muitos bugs... mas de certeza, nada que uns updates não corrijam! :-)

#treino 11-17 Junho 2012

Como tinha dita, as actualizações dos treinos aqui por estas bandas, vão passar a ser semanais, para evitar algum spam.
Inicialmente esta prometia ser uma má semana, principalmente por não me ter conseguido inscrever na Marginal á noite (que decorreu sábado á noite), e porque não estava a contar realizar tantos treinos como fiz... acabei por realizar 5 treinos, 3 de 5km cada, e 2 acima dos 10km. No total, realizei quase 40km (39km para ser mais preciso) o que para mim é óptimo!

 

Este ultimo treino, além de ter sido realizado num sitio novo (para mim), no Estádio Universitário de Lisboa, foi um novo marco, tanto na distancia que percorri (12,8km) com o deslocamento de ida e volta até ao EUL incluído, como na duração do treino, que foi dos mais longos que efectuei até agora!

Em relação ao Estádio Universitário de Lisboa, gostei muito do local, apesar de estar cheio e complicar por vezes o treino, se calhar indo a outras horas...

#treino 1-6-2012

Primeiro dia do mês, primeiro treino do mês! :-) Desta vez foi apenas um treino como tantos outros lol ficam aqui os números do treino.

E agora vou mas é estudar que tenho um teste final amanhã de manhã... bahhhh

#treino 28-5-2012

Aqui fica mais um treino, um pouco mais curto do que o normal, mas no final decidi inventar um pouco e fiz umas subidas, só mesmo para ver como me sentia...

Hoje decidi experimentar também o Sports Tracker, para registar o meu treino, e sinceramente não sei por qual me escolher... Talvez fique pelo Endomondo na mesma, por já o utilizar á mais tempo, e já ter lá um bom historial dos meus treinos... mas por outro lado o Sports Tracker pareceu-me muito completo também... Digam de vossa Justiça: Endomond ou Sports Tracker ?!?!

#treino 27-5-2012

Depois do fim das Lunarun, tenho que começar a aumentar o meu numero de treino semanais, isto se quiser estar preparado para a Meia Maratona de Portugal, em Setembro... Como tal, ontem fiz mais um treino de 10km.

Este treino ficou dividido em dois por parvoíce minha, pois tive que fazer uma pausa para ir ao wc, e em vez de meter o endomondo na pausa, fiz terminar... my bad!!

O percurso desta vez, foi realizado na Quinta das Conchas, com muitas pessoas saudáveis a praticar desporto :-)