Corre mais rápido!

Aqui partilhamos todas as nossas provas e treinos e muitas outras coisas sobre o mundo da corrida...
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13/11/2014

Há coisas que só os corredores entendem...

Não posso falar por todas as pessoas, mas acredito que a muitos aconteça o mesmo que a mim.
Muitas são as vezes em que as pessoas me perguntam qual o interesse em correr; em estar ali entre 30 a 5h a correr, sabendo que não vamos ganhar nada; por que é que corres duas maratonas num mês; se não estava melhor na cama, num sábado ou num domingo de manhã; e, verdade seja dita, já cheguei à conclusão que não me vale de grande coisa tentar explicar. Há coisas que só quem corre é que entende.

Eu já não sei o que é ter umas unhas dos pés imaculadas, eu já não sei o que é uma segunda-feira sem ter as pernas doridas, eu já não sei o que é um fim de semana sem uma corrida (vá, agora sei porque estou lesionado e não corro desde a maratona do Porto, mas é só para não estragar o romantismo à coisa), eu já não sei o que é uma manhã de ronha na cama com a namorada!!

Quando uma pessoa começa a correr e se deixa morder pelo bichinho, rapidamente começa a delinear planos de treinos, planos de provas, objetivos concretos a nivel de distâncias e tempos. E como estes objetivos não se alcançam sem esforço e muita dedicação, quando chega a "hora H", damos tudo por tudo para o atingir. Às vezes, damos até mais do que aquilo que achamos que temos. Seja que distância for, queremos cruzar aquela meta, queremos saber que o nosso esforço valeu a pena, queremos sentir aquela sensação enorme de realização dentro de nós, que nos inunda de tal forma que, em alguns casos, não contemos as lágrimas.

Já corri todas as distâncias de estrada até aos miticos 42,195kms, e sempre que completei pela primeira vez uma distância nova, senti-me no topo do mundo. Confesso que foi na maratona de Lisboa que mais me emocionei, por todo o trabalho e sacrificio que fiz.

Agora, deixo-vos um video que já todos devem conhecer, que todos devem entender e que a todos vai arrepiar. Caso não sejam corredores, pode ser que o video vos responda a algumas perguntas.



09/09/2014

O que nos motiva.

No passado mês de Agosto, decidi lançar um desafio aos meus amigos do Instagram: correrem uma determinada distância durante o mês de Setembro. A distância foi dada a cada pessoa de acordo com o que correm normalmente e, para algumas delas, a pensar que seria uma boa forma de começarem a correr. Alguns já começaram a percorrer os kms, outros ainda não. Mas houve uma coisa que me chamou a atenção: o medo (ou vergonha) que algumas pessoas tinham, não de correr, mas de o fazerem sozinhas.

Quando vim trabalhar para Lisboa e me vi sentado 8horas por dia em frente a um computador, comecei a engordar e já me sentia desconfortável quando estava sentado e com as roupas a ficarem apertadas. Foi então que decidi começar a correr. Fui comprar uns calções, uns ténis e, aproveitando a proximidade do Parque das Nações, fiz-me à estrada. Fi-lo sozinho durante muito tempo, durante muitos kms. Comecei a fazê-lo porque queria emagrecer mas rapidamente se transformou noutra coisa: numa oportunidade!

Durante as minhas solitárias corridas tive a oportunidade de assentar ideias, tive a oportunidade de pensar no meu futuro, tive a oportunidade de delinear projetos, tive a oportunidade de me tornar mais saudável e, mais importante, tive oportunidade de me conhecer a fundo. Correr é mais do que acumular kms. Para mim, correr é voar. É sentir-me livre de tudo o que é problema, é saber que estou num momento que é só meu, onde apenas ouço os meus passos e os batimentos cardiacos nos timpanos. Há quem veja o ir correr como um sacrificio, porque, infelizmente, não conseguem ver para além do cansaço fisico e do suor. Também o vai haver, é verdade, mas digamos que é um pequeno preço a pagar pelo momento de libertação total que vamos usufruir.

Recentemente, fui treinar para a Pista de Atletismo Municipal Prof. Moniz Pereira e, num dos corredores, dei de caras com a seguinte frase: "Na corrida não há operários e doutores; somos todos corredores..." por José Man. E eu não podia concordar mais com ela. Quando estamos a correr é frequente cruzarmo-nos com outros corredores e a única coisa que sabemos é que vem ali outro corredor, igualmente ofegante, igualmente transpirado, sem gravata, sem fato, sem pasta, sem algo que o diferencie de todos os outros corredores. E tanto pode ser o padeiro da esquina como o presidente de uma grande empresa. Na estrada, nos trilhos, na pista, na corrida, somos todos iguais, todos seres humanos que querem e precisam do seu tempo de liberdade.

E vocês, o que os motiva a correr?


11/11/2013

CHEGAR AOS 42KM | REACHING THE 42KM

Muitos são os vídeos que podemos encontrar por essa Internet fora sobre o tema da corrida. Mas descobri este que achei particularmente inspirador para quem quer correr a mítica distância da maratona.


Boas corridas e bons treinos!

Fiona

26/10/2013

Porque também faz falta de vez em quando...

Em fim-de-semana de jornada dupla, amanheço a pensar que realmente a parte psicológica pesa e muito quando estamos em prova ou a treinar. Aliás, pesa e muito na maior parte do nosso dia, muitas vezes sem nos darmos efectivamente conta. Quantas vezes não tiveram já imensa vontade de desistir e continuar porque uma força foi crescendo dentro de vocês e conseguiram ir mais longe? Já tive uma ou duas demonstrações em prova de que a parte psicológica faz milagres e me consegue fazer ultrapassar obstáculos que, à primeira vista, me poderiam fazer desistir ou nem sequer ter começado. E é nesta força psicológica que vou acreditar para ir mais longe...


Tenham um excelente fim-de-semana repletos de muitas e boas corridas!

Bons treinos e boas corridas!

Fiona

17/07/2013

Parabéns Carlos Sá!

 Ontem o grande Carlos Sá venceu, na sua primeira participação, a Badwater ultra-marathon, a mais difícil e exigente prova de atletismo do mundo. 217km, que culminaram num final dramático, no qual o atleta de Barcelos conseguiu ainda ganhar vantagem em relação ao segundo classificado. Terminou a prova num tempo assombroso de 24:38:16. Mais de um dia em prova, sob temperaturas a rondar os 50ºC.

Para quem corre, imaginar essa distância (cinco maratonas), as condições da prova e o facto do atleta ter vencido na estreia, é ainda mais difícil de compreender. É um feito enorme. Comparável a um campeonato do mundo de futebol (mas com um sacrifício incomensuravelmente superior) ou uma volta à França (mas bastante mais quente, muito mais).

Esta conquista é mais um notável feito no palmarés do ultra-maratonista mais completo a nível mundial.Será mesmo o feito mais notável.

Pessoalmente, retiro muito em termos de aprendizagem de um feito como este. A transposição para a nossa vida do dia-a-dia é um exercício muito frutífero. Não foram os factores externos que ditaram o sucesso do Carlos Sá, mas os seus recursos internos. O treino, a disciplina, a capacidade de sacrifício, o optimismo e o maximizar das suas capacidades fisiológicas. A génese do sucesso está em nós e não nas maiores ou menores adversidades com as quais nos cruzamos.




"Nós portugueses vivemos num clima quase depressivo. Temos de ter objectivos muito fortes no nosso dia-a-dia. É esta mensagem que quero deixar aos portugueses, que acreditem, que lutem, porque sem trabalho, sem sacrifício, nunca vamos conseguir mudar este país" (Carlos Sá, vencedor da Badwater ultra-marathon de 2013).
 
 

13/06/2013

Fiz hoje o treino mais curto do ano, yeah!

Pelo título do post, dá para pensar que foi propositado, mas não. Este escriba correu hoje 3,14km e depois parou.

E porquê?

Porque se estava a sentir cansado. As pernas pesavam, o ritmo não baixava dos 05:00/km nem por nada e em vez de acumular junk miles, optei dar meia volta e retornar a casa.

Se no início, ao sair de casa para treinar, fazia as distâncias pretendidas, independentemente de como me sentia, com o tempo, tenho verificado que não é isso que me impede de ter uma boa ou má marca numa prova.

Retirando gozo nos treinos, retira-se também nas provas. Acho que é uma lição que tenho estado a apreender neste último ano.

Amanhã espero estar já recuperado e conto fazer um test drive aos meus sapatos de trail que vou usar nos 19km de Monsanto no dia 06 de Julho.

Domingo há prova, a última que farei enquanto sénior :)

Bom fim de semana!

11/06/2013

Muda a estatística!!


Ainda que a marca Coca-Cola seja uma marca de refrigerantes e estes produtos não sejam propriamente os melhores para uma dieta saudável, vale bem a pena assistir a este anúncio. Não se acomodem... Mexam-se por vocês e pelo vosso futuro!

22/03/2013

The Last Mile

Se por acaso, alguém ainda precisar de motivação para correr, aqui fica este video. Espero que gostem! :)


The Last Mile from Red Tide Productions on Vimeo.