Corre mais rápido!

Aqui partilhamos todas as nossas provas e treinos e muitas outras coisas sobre o mundo da corrida...

15/12/2012

Garmin e prova de amanhã!

O Natal chegou mais cedo para mim e, pelo correio, chegou um belo Garmin Forerunner 110 para me ajudar a acompanhar, de uma melhor forma, os meus treinos e provas. Até bem recentemente, quando ainda não encarava isto das corridas tão a sério, ia utilizando o sistema Nike+ com o sensor para iPod e ia dando para as necessidades. Mas ia reparando que a precisão não era lá grande coisa e a distância que eu obtinha no final de um treino ou de uma prova nunca correspondia verdadeiramente à distância percorrida. 
Depois veio a entrada na equipa Pernas de Gafanhoto, a participação em mais provas e a vontade de conseguir monitorizar o desenvolvimento do treino e das corridas começou a aumentar de forma exponencial. Fui ouvindo as opiniões sobre o Nike watch, sobre relógios da marca Garmin e a escolha acabou por recair nesta última (muito graças, também, a uma abençoada Black Friday da Amazon!). Durante uns dias, o relógio ainda andou dentro da caixa mas, na semana passada, foi finalmente chegado o momento de o testar numa prova. Muito, muito curta... 2400 metros quase nem dão para aquecer mas deram para ver como se comportava o Forerunner 110 e posso dizer que fiquei muito satisfeita. Mas amanhã é dia de novo teste...

Amanhã é dia de mais uma prova... 55º Grande Prémio de Natal da Associação de Atletismo de Lisboa na distância de 9 km. É mais uma corrida que nos proporciona correr por diferentes ruas da cidade num percurso que iniciará na Praça do Saldanha, seguirá em destino ao Campo Grande e regressará pela Avenida da República, passando pelo Marquês de Pombal, Avenida da Liberdade para terminar nos Restauradores. E vamos lá ver como se porta o menino Garmin a passear pelas ruas de Lisboa. Depois farei aqui uma descrição da prova e contarei como correu. 

Continuação de bom fim-de-semana, corredores!

09/12/2012

Qual é a tua powersong do momento?


Corredor que é corredor tem a sua powersong. Aquela música que consegue fazer milagres na pior subida que nos surge durante o treino. Aquele ritmo que consegue dar a energia necessária num dia menos bom ou na parte final de uma prova. A música, em qualquer situação da nossa vida, permite-nos olhar as coisas de uma forma diferente e ajuda-nos a ir mais além. E a música que levamos no nosso leitor de mp3 para os treinos ou provas não é, de forma alguma, diferente. É ela que nos dá aquela "pedalada" de que precisamos quando as forças parecer desaparecer. E essa playlist que é tão fundamental para a corrida de alguns como os ténis ou o relógio gps, é tão própria e tão individual de cada corredor. 

E hoje decidi começar a partilhar convosco algumas das minhas powersongs favoritas. Este "Closer do the edge" dos 30 seconds to mars é capaz das maiores maravilhas durante a minha corrida. 

E vocês? Qual é a vossa powersong do momento?

05/12/2012

O que fazer num belo e agradável Domingo de chuva?

Perguntam vocês e muito bem! No passado dia 25 de Novembro participei em mais uma prova do calendário, elevando para seis o número de provas em que participei este ano. Desta feita, foi uma estreia no Grande Prémio da Arrábida, na sua 7ª edição. Trata-se de uma prova com organização de Lebres do Sado que decorre na cidade de Setúbal. É uma prova peculiar já que um dos abastecimentos, na distância de 12,5 km, é de Moscatel! A participação neste Grande Prémio pode ser feita em duas distâncias, 7 km e 12,5 km, tendo eu optado por fazer a distância mais curta nesta minha primeira participação. A maior parte da prova desenvolve-se por estradas secundárias e uma subida da serra na proximidade de Setúbal. Nada que não se faça, a meu ver. O único senão desta minha participação foi realmente o dilúvio que se abateu sobre a cidade de Setúbal durante a realização da prova mas que não afastou os participantes de maneira alguma. O meu tempo de prova foi de 46min 45 seg e é, sem dúvida, uma prova a repetir no ano de 2013. Apenas espero que o São Pedro seja mais simpático no dia da prova e permita que se faça apenas corrida e não natação em estrada...

04/12/2012

O Natal chegou ao Corre mais rapido!

Parece-me que o Natal já chegou ao Corre mais rápido! :-D

Cliquem na imagem para saber mais informação!