Objectivo 1300 e longões

A cavalgada alucinante rumo aos1.300 km continua. Depois de uns bem medidos 15km no Sábado, ontem foram mais 7, em forma de treino lento, finalizado com um último quilómetro a 04:34 min /km.

56 dias, 228 km

Duas notas sobre o treino de ontem. Não me apetecia mesmo nada correr depois de um dia stressante, mas ainda bem que o fiz. Deu para pôr as ideias em ordem, perspectivar a semana e ainda constatar que a pulsação cardíaca esteve, nos primeiros 6km, agradavelmente controlada, nunca passando acima dos 150 bpm.

Até ao fim do ano, o ritmo vai necessariamente diminuir, por força do aumento da quilometragem. Treinos longos vão ser uma realidade que, embora há muito não façam parte da minha rotina, têm que ser revisitados. Em parte pelo objectivo de 1300km até ao fim do ano, mas também para fazer recordar o corpo que uma Maratona pode voltar a ser feita. Não sei ainda é quando.

Pista, em 2014 estarei ai em baixo.