Como uma meia-maratona não são 10km e mesmo indo fazer a minha 14ª meia-maratona, sinto a necessidade de ir com um plano minimamente estruturado. Assim, tendo por objectivo a marca de 01:50, vou com os seguintes milestones em mente:
Optei por colocar uma folga de 45 segundos, devido às peculiaridades desta meia-maratona. Da minha experiência pessoal, sempre parti preso nesta prova, sempre demorei a encontrar um ritmo óptimo e só lá para os 10k é que entro em velocidade de cruzeiro. A espera na ponte tem a sua quota parte de responsabilidade e talvez também a irregularidade do percurso.
Para os estreantes da prova rainha, desejo que desfrutem ao máximo e estou certo que será uma prova espectacular para todos. Comparada com a Maratona Seaside, o percurso é mais facil, mais agradável e é expectável que esteja muito mais público a aplaudir.
Se virem um Pernas de Gafanhoto minorca com o dorsal 7783, digam olá. :D
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Isso é que é estar com tudo planeado! :)
ResponderEliminarUm boa prova amanhã!!
Beijo
Uma boa prova amanhã. Eu irei para 1:50h/1:55h e também levo a cábula com os tempos. :)
ResponderEliminarSe vires o 7042, podes-me cumprimentar.