Só nos apercebemos que estamos no Ano Novo, depois do Grande Prémio Fim da Europa. As maleitas e vivências do ano velho são todas deixadas na serra de Sintra, algures no quilómetro 10, que tem que ser feito a correr, por mais vagarosa que seja a passada.
E assim foi ontem. Sob um capacete de nuvens que tornou impossível o meu Garmin dar com qualquer satélite até aos 3km, a prova teve início às 10:01, com os primeiros quatro íngremes quilómetros a serem feitos a um ritmo bem poupadinho, tão poupadinho que ainda optei por andar alguns metros aqui e ali. mais por receio do estado do pé, do que de alguma dor que tivesse. A falta de forma, fruto do pouco treino também se fez notar nesta fase.
Algures entre os 5 e os 6km, creio... |
Com a passagem do quilómetro 4, vem a fase mais tranquila da prova, na qual aproveitei para recuperar do desgaste da subida inicial. A fasciite novamente não dava sinais de si, só uma ligeira impressão, mais nas descidas que nas subidas.
Uma descida inocente antes do mítico quilómetro 10 |
Grande participação dos Pernas de Gafanhoto com 23 atletas a terminar a prova! |
Terminei com um tempo de 01:36:11, o que é a minha pior marca na prova (em 4 participações) e hoje posso dizer sem dúvidas que a fasciite plantar ficou definitivamente algures entre a Pena e o Cabo da Roca. Nem uma dor, nem uma moinha, nada...
Fevereiro será mês de pausa de competição, mês no qual irei aproveitar para fazer alguns treinos mais longos, tendo em vista a participação na Meia Maratona de Lisboa, a 16 de Março.
He he, aquela parede no km 10 marca todos!
ResponderEliminarE o curioso é que passando de carro não se nota nada de especial ali. E mesmo a correr, olhamos para a frente e não parece tão má, mas... a gente sente bem o que custa!!! :)
Um abraço e bons treinos em Fevereiro
Eu como só tenho um cavalo no motor (eu), a coisa já muda de figura, hehe!
EliminarAbraço e bons treinos rumo a Sevilha
Sim, aquele km10... Puxa!! Vocês bem avisavam!
ResponderEliminarDisseste treinos longos??? :))))
Disse treinos longos, sim ;) Sempre que os fins de semana mo permitam e houver incursões a Monsanto ou Sintra, vou tentar estar presente.
EliminarBjs
Essa danada dos 10Km's olhado para ela uma pessoa pensa "olha então isto é que é uma parede?" mas depois é que a coisa se dá ahah
ResponderEliminarDanadinha!!!
E olha, quando houver fascite plantar à que ir ao Fim da Europa para lá ficar :D
Aquela subida etsá bem camuflada, mas uma vez no meio dela é que vemos no que nos fomos meter, lol!
EliminarBjs e parabéns pela estreia :)
Eu acho que o pobre do km 10 é assombrado pelo peso que já trazemos de tanta subida até ali! É que ele nem parece assim tão mau... Mas depois mói comócaraças. ;)
ResponderEliminarAinda bem que a fascite te deixou, também não fazia falta nenhuma! :P
Beijinhos e boa recuperação
Obrigado, tralhista :) Lembrei-me de ti, quando, a meio da prova, me deu para olhar assim para o meio do mato sintrense e pensar "se isto em alcatrão é giro, ali para o meio muito mais giro deve ser".
EliminarBjs
Belas fotos. Parabéns por mais uma prova concluída e o mais importante é essa tua amiga, a "Fascite Plantar" ter ficado por lá.
ResponderEliminarAbraço
Obrigado, abutrailler! Num próximo ano, tens que vir cá abaixo fazer o GP Fim da Europa. É um aperitivo comparado com as provas em que te metes, mas depois podes sempre compensar com o retorno a Sintra feito a correr, hehe!
EliminarAbraço
E mesmo apesar desse maldito km 10... Fiquei com muita pena de não poder estar presente na edição deste ano mas a ver se no próximo ano não falho! Tudo pelo bem da recuperação total! Fico muito contente que a tua "amiga" fascite também tenha ficado perdida pela serra de Sintra. É muito bom sinal... É sinal que, muito me breve, estás de volta às tuas velocidades alucinantes ;) Beijinhos
ResponderEliminarPara o ano, estás lá batida, para fazer sub 2h.Como é expectável que eu esteja mais lento por essa altura, talvez te reboque :D
EliminarBjs
Eu não disse que ias feito Queniano?? Onde é que está o ritmo de 6m/km ??? hmmm hmm :-P
ResponderEliminarBoas corridas, abraço
Fiz 05:46... é quase 6 :P
EliminarAbraço :)