Meia Maratona de Lisboa 2013 - report by José Agapito

Se apenas uma palavra houvesse para descrever o que aconteceu ontem, seria ESPANTO.

Mas vamos por partes...

Antes da prova

Acordei um pouco mais cedo do que é habitual para esta prova e às 07:50 já estava nas imediações da estação Roma-Areeiro. Pouco tempo depois os restantes Pernas de Gafanhoto começaram a chegar e pelas 08:30 apanhámos o comboio rumo ao Pragal. Sentia-me bem, embora o cansaço dos últimos dias me fizessem pensar que poderia não fazer os ambicionados 01:47:00. Ao chegarmos ao Pragal vi que tinha sido uma decisão acertada a de marcar ponto de encontro 20 minutos mais cedo. Ainda estava relativamente pouca gente e, após uma curta pausa, dirigimo-nos para a ponte.09:15 estávamos já nas portagens e o tempo de espera foi passado com relativa rapidez, em amena cavaqueira com os restantes elementos da equipa.

Dois anciões preparam-se para encrencar a partida dos atletas de elite

Já falta pouco...

A sério, já falta pouco...

A dada altura, um dos meus colegas de equipa deu-me a dica de que, pelos meus treinos, poderia adoptar uma passada uns 10 segundos abaixo do que andava a fazer... o que me daria 04:56. Achei areia a mais para a minha camioneta, mas aquilo ficou-me a matutar na cabeça...

0 a 5 km

Após a partida, a minha preocupação era não perder muito tempo na ponte e sobretudo não deixar que os "turistas" me deixassem atrasar. Assim, esqueci de todas as regras de boa educaçao que me ensinaram e substitui todos os "com licença" por cotoveladas determinadas quando assim se justificou. Ao sair da ponte, tinha já dois quilómetros feitos ambos abaixo dos 5min/km e uma folga de 30 segundos face ao meu objectivo. Como estava bem solto, aproveitei para cavar mais o fosso entre a meta proposta e o tempo real. Aos 5km tinha já 1 minuto de avanço sobre o tempo planeado, o que talvez me desse jeito para a quebra que inevitavelmente teria lá pelos 15km.

6 a 10km
Após o abastecimento e estando na companhia de um colega de equipa estreante na distância, mas um grande especialista nos 10km, procurei disciplinar um pouco a passada e tentar entrar no ritmo planeado (05:06/km). A passagem pelo Cais da Ribeira das Naus (estreito e empedrado - não gostei), também ajudou a "entrar nos eixos" e fazer quilómetros mais próximos dos 05min/km.

11 a 15km
Após passar a barreira dos 10 km e entrar em terrenos mais calmos e depois de passarmos por baixo da ponte, comecei a testar a aceleração, aumentando a velocidade aqui e ali. Senti-me bem, surpreendentemente, pelo que continuei a cavar mais o fosso em relação ao que tinha planeado. Todavia, entre os 14 e 15 km tive aquilo que pareceu um ameaço de quebra, talvez por ter sido obrigado a fazer dois abastecimentos de água seguidos e só ter tido oportunidade de beber powerade pelos 12km.

16 a 21,095km
Fosse do powerade a entrar no organismo, dos treinos ou da vantagem que já levava, voltei-me a sentir solto e, dado o pouco vento e como o retorno era já ali aos 18km,pus os dois pés no acelerador rumo a Algés

Nesta altura pus-me a pensar que talvez aquela ideia do meu colega não fosse tão descabida assim e comecei a acreditar que fazer 01:45 era possível. Olhava para o relógio de quando em vez e mesmo com quebra lá pelos 19km e contando com dois possíveis malhos na zona das cascas de banana, era possível.

No retorno, com o vento nas costas, continuei a ritmos perto dos 04:50, passei na zona das bananas, tirei um quarto de banana e comi-a com ajuda de água (metam os abastecimentos mais juntos da próxima) e como me continuava a sentir bastante bem e não malhei, resolvi que dos 19km para a frente aquilo seria um treino de intervalos de 10min a 04:46... e assim foi.

Diz para ti próprio:
"isto não é Belém, isto é o Estádio 1º de Maio,"
"Estas pessoas todas estão aqui a passear o cão e tu estás a fazer um treino de intervalos."
"Só vieste com a camisola da equipa porque a máquina de lavar roupa avariou e os 4 alfinetes
e um bocado de papel de celofane que tens no peito é o dorsal da Corrida da Árvore, que te esqueceste de tirar"

"Pensa no Magnum, pensa no Magnum, pensa no Magnum..."

Cruzei a meta com o tempo de chip de 01:43:36 e ainda estou para aqui a pensar como é que o consegui fazer.

Parciais Meia Maratona de Lisboa 2013