Asics Kayano 18 - Review by Fiona

Eu sou uma fã confessa da marca Asics para correr. Desde sempre que pratiquei desporto e já tive ténis das mais diversas marcas... Lembro-me que os meus primeiros ténis foram da marca francesa Le Coq Sportif que, confesso, nem sei se ainda existe. Depois passei pela também clássica Reebok mas a ideia que tenho é que não me dei lá muito bem com eles nem a durabilidade foi assim grande coisa... Mais tarde, a Nike chegou em força ao nosso País e a minha casa também, tendo sido a minha marca de eleição durante muitos e longos anos. Quando comecei a correr com maior frequência, lá para 2008, os ténis da altura eram Nike e assim continuaram a ser por mais cerca de dois anos. Entretanto, foi dada a oportunidade à Adidas que, confesso, nunca foi assim uma marca que eu gostasse muito, nem vos sei explicar muito bem porquê... Tive uns Supernova mas depressa deixaram de ser opção para correr quando descobri que estes eram uns ténis destinados a passada neutra e eu sou pronadora. Mais, muito provavelmente por se tratar de um modelo para passada neutra, achava-os muito desconfortáveis quando corria distâncias a partir de 8-9km... Depois destes, ainda tive uns Adidas Kanadia para o trail que foram uma bela surpresa e de que gosto bastante!

Mas depois veio a paixão pela Asics e esta é a minha marca do momento! Desta marca, tenho diferentes modelos: Fujitrabuco para trail, Noosa para o Verão e para treinos mais rápidos, GT-2160 para provas até à distância da meia maratona e uns Kayano 18 para provas em que necessito de maior suporte. E é exactamente sobre este modelo que vos venho falar hoje. 

Pés de senhora dona Fiona com os Kayano 18

Bem sei que já existem versões mais recentes do modelo Kayano. Mas, como em tudo, temos de tentar ser inteligentes nas compras que fazemos e para quem corre com regularidade, bem sabe que um par de ténis não dura uma vida e quantos mais quilómetros se fazem, maior é a necessidade de trocar de ténis. E também ninguém poderá contestar que o facto da corrida se ter tornado o desporto da moda veio fazer com que as marcas subissem os preços de muitos dos seus produtos destinados a este desporto e os ténis não são uma excepção. Desta forma, acabo por optar por comprar os meus ténis em outlet (ok, venham lá apedrejar-me porque vou aos ténis baratuchos!!! ehehehe). Não faço questão de ter as últimas cores da moda nos meus pés. Prefiro muito mais garantir a qualidade e a comodidade e isso consegue-se em modelos anteriores também. Já para não falar que a diferença de preços é ainda considerável. O modelo de que vos falar, o Kayano 18, custou cerca de 120€ enquanto que a versão mais recente de uns Kayano pode chegar facilmente a mais de 160€ se optarmos por fazer as nossas comprar numa qualquer loja da moda...

Passando agora à review...

Já comprei os meus Kayano há algum tempo mas queria ter uns quantos quilómetros acumulados para ter uma opinião mais sustentada. São, efectivamente, um modelo que confere bastante suporte. São adequados a pronação e possuem a tecnologia de gel já sobejamente conhecida da marca Asics. São adequados a treinos mais longos e a treinos ou provas em que se busca um maior conforto para as articulações ao nível de tornozelos e joelhos. No entanto, estão longe de serem os ténis mais rápidos do mercado. Conforme me foi dito quanto os comprei, tratam-se de ténis muito menos "saltitões" do que o modelo GT-2160 que também anda lá por casa, não permitindo uma resposta tão rápida quanto esse modelo. É um modelo aconselhado para provas em que possa existir maior desgaste e maior necessidade de suporte, como a distância da meia maratona ou da maratona. Utilizei este modelo na prova do BES Challenge de Sintra e achei-os bastante confortáveis tendo em conta a dura prova em questão. 

Kayano 18 modo Primavera

Desta forma, é este o meu modelo de eleição do momento quando preciso de correr com mais suporte, mais apoio, em provas mais duras ou mais longas. Aprovado!

Bons treinos e boas corridas!

Fiona

Asics GEL GT-2160 - Review by Fiona

 

Já andava há algum tempo para fazer a review sobre estes ténis mas estava à espera de fazer mais alguns quilómetros com eles para poder escrever. Mas eis que é chegado o momento! 

Os meus anteriores ténis para estrada eram os Adidas Supernova Glide4. Durante os primeiros tempos com esses ténis, estava bastante satisfeita com o seu comportamento mas depois comecei a verificar que se estavam a tornar algo desconfortáveis quando corria com eles, comecei a sentir que já não respondiam como inicialmente (mesmo tendo este par há poucos quilómetros) e comecei a sentir dores nas costas que me levaram a pensar se o problema não seria dos ténis com que estava a correr. Foi nessa altura que fiz o meu teste da passada e descobri que tinha uma pronação suave, pelo que deveria correr com uns ténis que me conferissem um suporte adicional. Como não estava muito contente com os Adidas e vários amigos corredores me tinham já falado da Asics, decidi fazer uma incursão até à loja da Asics mais próxima e comprar um novo par de ténis para estrada. E foi assim que fui apresentada a estes Asics GEL GT-2160 de que vos venho falar hoje.

Trata-se de um modelo de ténis adequado a pronação suave e é equipado com o sistema de suporte Dynamic Duomax característico desta marca nos modelos para pronação. A Asics tem a mais-valia de possuir modelos diferentes para pronadores e adequados a diferentes incidências de pronação o que nos permite escolher o modelo mais adequado ao nosso caso. Da primeira vez que os calcei, e ainda na loja, verifiquei que eram um pouco mais rijos que o par que eu tinha anteriormente da Adidas. Não conferem aquela sensação de pantufa que muitos ténis nos conseguem fazer sentir mas não fiquei de todo descontente com o calçar deste modelo. Decidi então adquiri-los porque estava mesmo a precisar de uns ténis novos para estrada. No entanto, fiquei também bastante curiosa com um outro modelo da marca adequado para pronadores, o GEL-Kayano, modelo de topo da marca na mesma linha dos famosos Nimbus mas apropriados a pronadores. Alguém aí desse lado se quer pronunciar sobre algum destes dois modelos?

Seguiram-se os primeiros treinos e as primeiras provas e devo dizer-vos que estou bastante contente com o desempenho deste modelo. Possuem o sistema de gel da marca que confere conforto adicional para distâncias mais longas, revelam-se confortáveis apesar da rigidez que demonstraram inicialmente, e têm uma excelente resposta quando é preciso aumentar o ritmo da passada em treino ou em prova. Não nos deixam ficar lá para trás. São uns ténis que não queremos descalçar facilmente já que, após "se fazerem" ao nosso pé, revelam-se bem mais confortáveis do que à primeira vista e têm uma resposta bastante boa aquilo que lhes pedimos. Sem dúvida, um dos meus melhores pares de ténis de sempre! 

Porque este tipo de informação merece ser partilhada!

Todos nós, corredores mais ou menos habituais, sabemos que a corrida não é dos desportos que implica maiores gastos (quando comparado, por exemplo, com a frequência de um ginásio). Pelo menos numa fase inicial... Quando começamos a ganhar um maior gosto pela corrida, começamos a pensar em participar em mais provas (com todos os gastos de inscrição ou deslocação que envolve), em ter este o aquele gadget, comprar a roupa e os acessórios mais em voga e em comprar os ténis de que todos falam no momento. E tudo isso começa a tornar a corrida um desporto não tão em conta...

Mas cabemo-nos a nós sermos inventivos e conseguirmos, mesmo em tempo de crise, conseguir ter o melhor material para praticarmos aquele que é o nosso desporto de eleição. E a marca Asics não se distrai nestas coisas por isso achei por bem partilhar esta informação. A loja Asics do Freeport (em Alcochete) comemora amanhã, sábado 15 de Junho, o seu primeiro aniversário pelo que terá um dia especial na loja. Pelas 10h haverá bolo de aniversário e serão cantados os parabéns. Mas, ainda mais importante, são os descontos adicionais que poderão ser usufruídos durante todo o dia bem como as actividades que a loja promete ter durante todo o dia. Para quem estiver interessado em renovar ténis, roupa ou acessórios aqui fica uma boa sugestão. Para saberem mais informações sobre esta e outras acções promocionais desta loja, podem consultar a página no Facebook da loja. Estão fora desta promoção de aniversário os ténis dos modelos Gel-Kayano, Gel-Nimbus, Gel-Cumulus, Gel-1170, Gel-1160 e GT-2160 e os acessórios. 

PS - Para breve, farei um post sobre o modelo ASICS GT-2160. Review para muito breve!

Asics Gel-Ds Trainer 17 - O primeiro treino...

Domingo apesar de não ter comparecido no Grande Prémio Fim da Europa, como a Fiona e o José Luis, não fiquei parado, e foi altura de fazer o primeiro teste aos meus novos companheiros de corrida.

Novos companheiros de corrida...

Estes vão ser os meus novos companheiros de corrida durante os próximos tempos... vamos lá ver se a nossa historia de amor corre bem!


Mudando de assunto... infelizmente amanhã não poderei participar no GP Fim da Europa... apesar de ser uma prova pela qual ansiava muito, vai ter que ficar para outra oportunidade. De qualquer forma, o Corre mais rápido  vai ter duas presenças na mesma, e por isso a eles e a todos os outros que amanhã vão enfrentar a Serra da Sintra, desejo uma óptima prova! Tirem muitas fotos, façam muitos vídeos  pois quando voltarem quero saber como vos correu essa prova!

Boas corridas!

Treinos de fortalecimento muscular

Hoje esteve daqueles dias em que chove, faz frio e não apetece muito ir para a rua correr ou talvez apeteça, mas adiante... lol

E como os treinos de um corredor não se devem limitar a ir correr todos os dias, não esquecendo o descanso, deve-mos reservar 1 ou 2 treinos por semana para reforço muscular. E digo isto por experiência própria, pois se eu tivesse algumas rotinas destas, muito provavelmente poderia ter evitado a minha lesão.

E com isto, hoje foi o dia ideal para eu começar a fazer um planeamento desses mesmos treinos. Porque não sendo eu propriamente um profissional, do fitness, musculação e por ai fora... tive que pesquisar um pouco algumas rotinas de treino que nos possam beneficiar enquanto corredores. Deixo aqui alguns dos exercícios que realizei a nível experimental, pois ainda não tenho a rotina de treino lá muito bem definida lol.

Além destes exercícios (retirados do site MyAsics), realizei mais alguns com pesos, aconselhados pela osteopata quando me lesionei.

E foi assim o meu treino de hoje. E vocês, costumam fazer algo mais do que correr? O que? Têm rotinas de treino que queiram partilhar? Podem comentar aqui e via facebook! :-)

Corrida do Aeroporto 2012 - Concluída!

E mais um domingo de manhã passado a correr na companhia dos Pernas de Gafanhoto! 

Esta foi a minha estreia na Corrida do Aeroporto, e depois de uma Meia Maratona não me parece ter feito um tempo nada mau!

A prova teve inicio e fim no Terminal de Cargas do Aeroporto de Lisboa, passando pela pista de Atletismo Professor Moniz Pereira e pela Quinta das Conchas. Até por volta do km 7, tudo tranquilo, pior foi quando apareceram as subidas finais, na zona da "mata" da Quinta das Conchas, e que subidas...  Senti por momentos algumas dores no joelho onde tive a lesão, mas que rapidamente desapareceram...

E assim se passou mais uma manhã de Domingo, cheia de saúde e com uma óptima disposição antes e depois da prova! E vivas os Pernas de Gafanhoto, um dia ainda vou chegar no pelotão da frente da nossa equipa! :-D

Corrida do Aeroporto 2012

Depois de no domingo passado ter corrida a minha primeira Meia Maratona, não posso agora parar de correr! Novo objectivos serão levantados e levados até ao fim...  a Meia, foi apenas o primeiro de muitos!

 Enquanto novos desafios não aparecem, domingo irei correr na Corrida do Aeroporto, uma prova perto do sitio onde costuma treinar em Lisboa, e uma distancia bem mais simpática que os 21km.

Ontem foi o primeiro dia para se ir buscar o dorsal a nova loja dedicada exclusivamente a corrida no Parque das Nações, a Pro Runner, e que paraíso para corredores... se eu pudesse deixava lá uns quantos ordenados que ainda não recebo! lol

Dorsal levantado, agora só resta esperar pela prova no domingo, ah e já agora ver se treino um pouco, que ainda não o fiz desde a meia... (eu sei eu sei.... mas tem sido difícil, as pernas não têm ajudado muito).

Quem vem a esta prova? :-)